Mad og drikke

Når jeg nu stod over for at skulle foretage en livsændring på sin vis så var der også ting at overveje. Ting som mad og drikke, motion og diverse kosttilskud.

Min faste rutine er at jeg 2 gange om dagen spiser en skål A38(med hindbærsmag) og kommer 3 skeer HUSK i hver. Dette gør jeg også da jeg ikke bryder mig om at spise andet med HUSK i end dét.

                                                              HUSK(Købt på Apoteket)
HUSK er et naturlægemiddel mod diarré, træg mave og forstoppelse. Det består af såkaldte loppefrøskaller. Man kan komme det i en form for Ymer eller lignende, eller blot i mad. Dog skal det siges at skal det i mad, så sørg for at det bliver i noget med noget sovs af en art, ketchup eller andet det kan ligge i så det ikke bare ryger af maden.

Jeg drikker rigeligt med vand; jeg har nogle flasker Aqua D'or flasker på 33cl stykket, som jeg drikker i løbet af dagen og fylder op et par gange om dagen.
Desuden får jeg 2 glas vand med HUSK Fibre i, som hver især bliver skyllet ned med et ekstra glas vand.

                                                         HUSK Fibre(Købt på Apoteket)
HUSK fås også som fibre. Det er i pulverform som skal i væske. HUSK Fibre sørger for at holde naturligt gang i maven. Når man hælder det i væske skal det drikkes lige med det samme; Du skal ikke vente bare 5-10 sekunder, det skal ned med det samme, da det ellers sætter sig sammen som en bedre form for gele. HUSK Fibre fås både med smag af citron og solbær. Smagen er fin, det eneste "negative" er den grynede konsistens som væsken får.

De sidste dage har jeg også gået og spist Müsli-kiks samt Tranebær som snacks i løbet a dagen. Et super sundt alternativ til hvis man normalt har hang til at gå og spise usunde ting ala chips og slik.

Min kæreste har desuden bagt nogle grovboller som er rigtig sunde og rigtigt nemme at lave - Bliver eksempelvis brugt til aftensmad som burgerboller eller til middagsmad.

                                                                    Sunde grovboller

Til aftensmad er det super lækkert at lave en god sund pastasalat, som min kæreste og jeg gjorde.
Vi brugte: Pasta(selvfølgelig) tomat,agurk, et salathoved, kyllingestykker, ærter og gulerødder, toppet op med fedtfattig Thousand Island dressing

                                                                        Super lækkert

Hertil friskpresset juice. Lad mig give de der overvejer at købe en juicepresser et godt råd! Se efter diverse papstykker og børster i rummene på maskinen ;-) Maskinen havde ikke været i brug før og ukritisk kommer vi appelsiner i det dertil indrettede rør,og det tog 15-20 min før de var pressede, hvilket kæresten og jeg ikke forstod noget af, før vi i rørets bund så en nu halv afbrændt papskive..
Ligeledes i det rum hvor maskinen presser frugtkødet ned i, fandt vi en børste til at rengøre maskinen med..

Dejlig friskpresset juice!